التسجيل مفتوح دورة مسجّلة · بإيقاعك

يومٌ يشبهكِ

كيف تبنين يومًا يناسب طاقتك، بدل أن تطاردي جدولًا لا يشبهك.

12 درسًا 4 أسابيع

الاستثمار350 د.إ

دفتر تخطيط بخط اليد

حالتك

غير مسجّلة

السعر

‏350.00 د.إ.‏

البدء

أربعة أسابيع نمشي فيها معًا من «يومٍ مستعار» إلى «يومٍ يشبهكِ». لا جداول جديدة ولا تحدّيات؛ بل ملاحظةٌ هادئة لطاقتك، وخطواتٌ صغيرة بنسبة 1% تتراكم حتى يصير يومك مكانًا تعودين إليه، لا مهمةً تهربين منها.

لمن هذه الدورة؟

  • للتي جرّبت كل تطبيقات التنظيم وما زالت تشعر أن يومها ليس لها.
  • للتي تريد إيقاعًا لا جدولًا، وهدوءًا لا إنجازًا أكثر.
  • للأمّ، والعاملة، والطالبة؛ لأن الدورة تبدأ من طاقتك أنتِ لا من قالبٍ جاهز.

محتوى دورة

قبل أن نبدأ: لماذا لا يشبهكِ يومك؟
طاقتك ليست ثابتة
خريطة يومك الحالية
ما الذي يستنزفك فعلًا؟
الحدّ الأدنى الكريم
صباحٌ يشبهكِ
البيت كمساحة لا كمهمّة
العمل والعطاء بلا نزيف
مساءٌ يُغلق اليوم بهدوء
الأسبوع: إيقاعٌ لا جدول
حين ينهار الجدول
1% كل يوم: خطّتك الصغيرة